バタフライの練習方法についてお話します。
バタフライの練習方法を以下に二つ示します。
①キックの練習
キック（ドルフィンキック）の練習を行うためにビート板を使うという方法があります。
ビート板を使い、「いち・に」のリズムでキックをします。
このときに呼吸のリズムも合わせるようにしましょう。
②片手のみバタフライを行う
手のストロークの練習のために、片手のみビート板を使うという練習方法です。
キーホールラインを意識して片手ずつ練習しましょう。
慣れてきたら、ビート板を使わずに、両手で練習するようにしましょう。
バタフライはクロールや平泳ぎに比べると難しい泳法ですので、しっかり練習して泳ぎ方をマスターするようにしましょう。
